Запишете тези препоръки, така че храносмилателната ви система да не страда след угощение
Факт е, Коледа е синоним на семейни срещи, на обилни вечери и обяди, на тостове за по-добра година и на сладкиши, където и да погледнете. Нуга, марципан, полворони, морски дарове, колбаси, агнешко месо, прасенце, дете, кава, сайдер, вино ... Не можахме да спрем да изброяваме храни, които гъмжат от масите на много семейства които правят всичко възможно да имат най-доброто от най-доброто дори веднъж годишно.
Разбира се, както майките казваха, тогава чичо Пако идва с отстъпката и храносмилателната система взима данък върху толкова много излишък, още повече, ако вечерящият има определена възраст и трябва да се грижи за здравето си. Това е, когато се появят някои често срещани стомашно-чревни нарушения, като тежко храносмилане, подуване на корема или обикновена киселини.
Тъй като обаче знаем, че по един или друг начин, в крайна сметка ще направите някакъв излишък - освен ако не го имате напълно забранено по лекарско предписание- ето няколко съвета, които ще ви помогнат да се почувствате по-добре по време и след запоя.
- Диета след Коледа и здравословни навици; Съвети и решения за вашия дом
- Диета и съвети за отслабване след коледни ексцесии - Тони Негре
- Диети 10 съвета да се храните внимателно тази Коледа
- Диабет 10 съвета за ядене по Коледа без притеснения
- Диета Пет трика да не напълнявате тази Коледа, съветите на двама диетолози