Храната, хигиената, грижата за здравето и грижите за възрастните хора са ключовите причини, поради които Япония е първата държава в продължителността на живота

слънце

Науки 31.08.2011 08:00

Около три милиона японски ръководители, традиционно пристрастени към работа, отсъстват веднъж годишно от офисите си, за да се затворят за ден-два в болницата на първо ниво, най-близо до дома им. Там те се подлагат на цялостен преглед, който включва извършване на различни анализи, диагностични образни тестове и преди всичко обширно интервю с лекар за начина им на живот и как това влияе върху здравето им. Въпреки че не е доказано, че тази система за наблюдение е печеливша, тя служи за придобиване на представа за загрижеността на японците за тяхното здраве, една от чертите, издигнали тази азиатска държава на първо място в списъка с най-дългите -живели страни в света.свят, с продължителност на живота 82,2 години.

На 50-годишнината от пускането на хайхокен, универсалното здравеопазване в Япония, списание The Lancet публикува поредица от изследвания, за да анализира причините за японското чудо. Експертите са единодушни, че няма нито един елемент, който да обяснява как една държава, опустошена от Втората световна война, е стигнала само за 30 години да надмине мнозинството по здравни параметри. Това е комбинация от фактори, които поради уестърнизацията на японското общество биха могли да започнат да бъдат в опасност и заедно с това завиждащата му първа позиция като най-старата държава.

Диетата включва плодове и зеленчуци, с рибни протеини

В статията „Какво е направило населението на Япония здравословно?“, Изследователи от университета в Токио посочват хигиената „във всички аспекти на ежедневието им“ като ключов етап в дългия живот на средностатистическия японец. Тази хигиена допринася за сложно взаимодействие на културата, образованието, климата, околната среда и традициите, като например Шинто, който се застъпва за пречистването на тялото и ума, преди да се събере с други хора.

В допълнение към тяхната привързаност към хигиената, авторите смятат за жизненоважно съзнанието, което японците имат за здравето, което прави контролните прегледи норма в училище.

Диетата на японците, далеч от тази на западните страни, също е определящ фактор за продължителността на живота им, макар че е и причина за един от малкото извънконтролни здравословни проблеми в страната: инсулт, свързан с хипертония и висок прием на сол, които причиняват почти 15% от смъртните случаи и са водещата причина за смърт.

Японците не само живеят по-дълго, но и имат по-здрава старост

За президента на Испанското общество по обща медицина (Семерген) Хулио Зарко продължителността на живота се основава на няколко фактора: генетика, навици на живот и социални обстоятелства. Що се отнася до генетиката, японците традиционно са обвинявани за благоприятен липиден профил (те не са склонни да натрупват мазнини или холестерол) и добър метаболизъм на глюкозата, въпреки че проучвания, проведени с японци от второ поколение, родени в САЩ, поставят под въпрос ролята на гените, тъй като участниците показаха сърдечно-съдов риск, подобен на този на жителите на приемащата им страна.

Zarco подчертава диетата си с изобилие от зеленчуци, зърнени храни и рибни протеини, "предвид статута му на морска държава". Но той вярва, че манталитетът на японския народ е също толкова важен, „много различен например от този на съседен Китай“. За лекаря интегрирането на традицията с иновациите, една от характеристиките на японския народ, също обяснява, че японците не само живеят по-дълго, но и го правят по-добре.

В този смисъл Zarco изтъква интеграционните програми за възрастни хора, „традиционно изхвърлени в потребителско общество като това на западните страни“, които са наети например за помощ в детски градини и училища, където се счита, че техният жизнен опит може да деца с много помощи, като същевременно се избягва социалното изключване на възрастните хора.

Възрастните хора се наемат в детски ясли и училища

Това се обсъжда в друга статия, публикувана в The Lancet, която подчертава например как японското социално осигуряване залага повече на услуги, отколкото на финансова помощ за подпомагане на семейства с възрастни хора на издръжка. Всъщност дневните грижи са най-търсената услуга за дългосрочно здравно осигуряване, създадена през 2000 г., считана за една от най-щедрите сред тези в света.

Въпреки характеристиките, които правят Япония страната, в която хората живеят най-много (и с добро качество на живот), специалистите предупреждават, че икономическият бум може да не продължи вечно. Прогресивното стареене на населението, придружено от постоянно намаляване на раждаемостта, може в крайна сметка да направи системата на здравеопазване завидена от всички неустойчиви.

Много по-често срещаният навик, тютюнът, също може да унищожи цифрите, които карат Япония да завижда на всички, загрижени за здравословното стареене.