Преди да започна да говоря за доматената диета за отслабване важно е да разберем защо тази храна може да ни помогне в целта ни да отслабнем.

това

Това е хранителна съставка, която ни осигурява интересни витамини като А, В, С и К, както и минерали като калий, цинк, калций или фосфор. Това е плод, пълен с антиоксиданти, който ще ни помогне да се грижим за здравето си и да ни предпази напълно от агресията на свободните радикали.

Отслабващите свойства на домата

След това ще открием отслабващите свойства на домата, за да разберем защо той е оптимален за нашето тяло:

За всичко това доматната диета си заслужава

Като се вземат предвид всички предимства, които доматът има за отслабване, можете да се възползвате от неговите предимства чрез много специална диета, с която можете да отслабнете с 2 килограма за 3 дни. Разбира се, важно е да се изясни, че непрекъснатостта на доматната диета в организма го кара да загуби необходимата ефективност и тялото се разлага, така че не трябва да го удължаваме повече от 3 дни защото може да причини щети впоследствие.

Препоръки за започване на доматената диета

Доматичен диетичен план

Преди закуска: Вземете доматен сок, който е пресен и можете да добавите листенца мента за аромат.

Закуска: Можете да ядете 2 домата варени и подправени с докосване на розмарин.

Първият аперитив: Първото мезе е ментово смути, добавят се 1 морков, половин лимон с кора, половин домат и 2 чаши вода.

Обяд, лека закуска и вечеря

Обяд: Обядът е доматена салата, чушка (черен пипер), можете да добавите лимон и зехтин на вкус, за да облечете ястието.

Второто мезе: Второто предястие е ментово смути, 1 морков, добавете половин лимон с кора, половин домат и 2 чаши вода.

Закуска: В закуската имате доматен сок с мента.

За вечеря: Можете да ядете салата от домати, соя и черен пипер.

Ползи от доматената диета

Тази диета е много полезна за организма. Всъщност ползите от доматената диета в профилактиката на тумора на гърдата например, беше възможно да се провери при анализа на 70 жени - в постменопаузална възраст - които са се подложили на тази диета, базирана на домати и соя.

Анализът продължи няколко месеца. По този начин за период от 10 седмици диетата на жените се основава на доматени продукти с минимално съдържание на 25 милиграма ликопен на ден; в друг подобен период са приемали поне 40 грама соев протеин на ден.

Преди да участват в изследването, жените са прекарали две седмици, без да приемат продукти, съдържащи домат или соя.

Друго проучване, което твърди ползата от доматите

Без съмнение, още една причина да се ядат домати е проучване от университета Джон Хопкинс, САЩ, което разкрива това доматената диета поддържа белите дробове млади и възстановява щетите, причинени от тютюнопушенето. Те дори препоръчват да се спазва диета, богата на пресни домати и ябълки, за да се облекчат негативните ефекти на тютюна.

Доматната диета ще ви помогне да имате по-здрава кожа и тяло. Това е напълно естествена диета против стареене. Помага за запазване на зъбите, костите и косата. Предотвратява камъните в жлъчката и помага за пречистването на черния дроб.

Той е отлично облекчаващо средство и средство за нервен срив. Той помага за съсирването на кръвта, като същевременно защитава сърцето и намалява холестерола и триглицеридите в кръвта. Подобрява зрението и предотвратява нощната слепота, освен че укрепва защитните сили в тялото.Яденето на домати или продукти, приготвени от домати, е полезно за вашето здраве, според специалисти