занимаваме

Споделете тази новина!

Приемането на здравословен начин на живот, основан на правилно хранене и редовни физически упражнения, започва в детството, така че би било подходящо да отделите повече часове за обучение как да следвате добро хранене и редица здравословни навици, както мислят повечето испанци (96 %), според данните на XII панел за здравословни навици на Herbalife.

„Въпреки усилията на образователните центрове, времето, отделено за преподаване на навици на здравословен начин на живот, като храненето, е много ограничено“, обясни специалистът по спортна медицина, диетолог и член на Консултативния съвет на Herbalife, Жулиан Алварес.

Физическото възпитание е част от учебните програми на всички училища в по-голяма или по-малка степен и въпреки това храненето е малко отдалечено, въпреки че основните понятия за него са включени в някои предмети като биологията.

"Плановете за обучение са силно ограничени във времето. Следователно основното предизвикателство се крие в увеличаването на броя на учебните часове, посветени на обучението по основните принципи на храненето, без да се уврежда останалата част от предметите, тъй като учениците трябва да разберат от детството необходимостта да имат навици за здравословен начин на живот, така че тялото ни да е в състояние да реагира адекватно на всички изисквания и усилия, на които ще бъде подложено от нашето детство до най-напредналата ни възраст “, подчерта д-р Алварес.

Нужда, подсилена от нарастващите нива на детско затлъстяване, тъй като това се превърна в проблем за общественото здраве. Дотолкова, че Световната здравна организация (СЗО) предупреждава, че ако текущите тенденции продължат, броят на бебетата и децата с наднормено тегло ще нарасне до 70 милиона до 2025 г.

"Следователно, ако поставим основите на правилното хранене от най-ранна възраст, ще работим за здравословен начин на живот в бъдеще", заключи той.