Всички деца обичат животните. От най-ранна възраст получаваме пълнени играчки, гледаме анимационни филми и четем книги, пълни с животни, и ако сте били от онези късметлии, сте споделяли дома си с домашен любимец.
По същия начин, три пъти на ден, децата по целия свят сядат да ядат парче пиле, говеждо или свинско месо; животни, толкова подобни на тези, на които се възхищават и с които играят. Светът, в който израстват, ги обуславя да ядат някои животни (прасета, крави, пилета) и да обичат други (котки, кучета, коне), а някои от нас го поставят под въпрос.
Но, Ами ако имаше начин да живеем щастлив и здравословен живот, без да допринасяме за страданията на никого? Реалността е, че повечето хора вече имат вегански ценности в сърцата си; никой не иска животните да страдат. В основата си именно това е да си веган. Веганството е моралното убеждение, че използването и убиването на животни е погрешно и един от начините веганите да изразят това убеждение е чрез диетата си: избягване на месо, риба, млечни продукти и яйца. Този избор на начин на живот обаче засяга всички области от живота ви, било то при избора на козметика; в неподдържане на места, които експлоатират животни като зоологически градини и циркове; и в не се използват животински материали като кожа, вълна и козина.
Веганството е моралното убеждение, че използването и убиването на животни е погрешно
Приложението VeGuide от Веганското общество, което е безплатно за изтегляне на устройства с Android и iOS, предлага ежедневни информационни видеоклипове, представени от вегански ментори, мотивационни цитати, викторини, рецепти и отстъпки, всичко с цел да помогне на потребителите да живеят веганско. Създадохме версия за Обединеното кралство и САЩ и още версии са в процес на разработка към момента на писането - испанският е на път да излезе!
Някои хора намират веганството за предизвикателство защото смятат, че това включва изучаване на много нови рецепти и използване на различни нови съставки, които нямат време да намерят. Но има пряк път: заменете всички не-вегански съставки, за да продължите да се наслаждавате на стари любими.
Всички родители трябва да гарантират, че диетата на децата им е питателна и веганите не са изключение
Диета, съдържаща всички основни хранителни вещества, необходими за растежа и развитието, може да бъде осигурена без използване на животински продукти.
Британската диетична асоциация споделя посланието, че добре планираните вегетариански диети поддържат здравословен живот за хора от всички възрасти и етапи от живота, включително бременност, кърмачество и детство. Добре е децата да участват в производството на храната си, така че да развият здравословни хранителни навици. Ако не обичате плодове или зеленчуци, можем да ги добавим в смутита или пресни сокове.
Гледайте със собствено темпо, когато преминавате към веганска диета. Правенето на малки промени в ежедневното хранене е един от най-лесните начини да започнете. Уверете се, че ядете голямо разнообразие от вкусни растителни храни и планирането на здравословна диета ще бъде много лесно. Дайте на вашите вкусови рецептори нови храни и аромати: има хиляди вегански рецепти по целия свят. Не забравяйте, че преминаването на веган е крива на обучение и не се колебайте да помолите за помощ.
Уебсайтът на веганското общество е пълен с ресурси и можете да се присъедините към местни групи във Facebook за веганство или дори да присъствате на срещи, като търсите своя град, предшестван от думата „веган“, например „веган лондон“.
Важно е децата да се грижат за храненето и откъде идва храната им, за да могат да вземат информирано решение въз основа на факти и състрадание, а не на обичай и традиция.
Повече информация за веганската диета на социално ниво
Законът за равенството от 2010 г. съдържа девет категории защитени характеристики, като „раса“ или „възраст“. Друга категория е „религия или вярване“, където веганството отговаря на определението за нерелигиозно философско убеждение, което е „убедително, сериозно и важно“. Това означава, че веганите имат право да бъдат третирани справедливо при предоставянето на стоки и услуги и да бъдат третирани справедливо на работното място. Повече информация: www.vegansociety.com/whats-new/blog/landmark-case-will-argue-veganism-protected-belief
Автор: Доминика Пиасечка, Веганското общество www.vegansociety.com
Добър и веган, вашият месечен 100% веган
Публикувано в Добро и веганско септември 2019
Абонирайте се за бюлетина и получавайте Bueno y Vegano безплатно всеки месец на вашия имейл
- Веганската диета е неподходяща за бременни жени, бебета, деца и юноши Гастрономия; Вкл
- Сок от пшенична трева, идеално допълнение към веганската диета Vegan 2
- Това е веганската диета, която Бионсе приготвя за Coachella
- Значението на здравословната диета за децата - Турция любовници
- Включването на тези храни във вашата диета може да бъде полезно за белите ви дробове