Автор: pedro.diaz

МЕКСИКО СИТИ.

отиват

Ако се притеснявате за фигурата си, не спирайте да четете.

Следващите 6 храни, които ви представяме, отиват директно до бедрата ви, по същия начин мазнината, която те съдържат, се разпределя в бедрата и дупето според проучване от Оксфордския университет, от експерта Фредрик Карпе.

Те отиват направо до бедрото ви!

За да го избегнете, тук ви казваме кои са храните, които се натрупват в бедрата ви.

1. Суши ролки

Напълнено със зеленчуци и увито в водорасли, това е здравословно ястие, освен ако съдържа крема сирене като съставка или се сервира с дресинг на основата на майонеза; и двете са с високо съдържание на калории и могат да допринесат за увеличаване на областта на бедрата.

Изкушаващо за нощно излизане, но опасно за бедрата. Порция от тази храна осигурява на тялото ви 19 грама мазнини, 1180 калории, а също и натрий, който може да повлияе на задържането на вода, което се забелязва главно в тази област.

3. Преработени сокове

Проучване от Калифорнийския университет разкрива, че прекомерната консумация на тази напитка е свързана с риска от затлъстяване. Приемът на захароза без фибри е свързан с метаболитен синдром, натрупване на телесни мазнини.

4. Ядки

Въпреки че се препоръчват за здравето на сърцето, ядките имат между пет и осем пъти повече калории, отколкото ако се ядат пресни. Например, чаша грозде има 60 калории, докато чаша стафиди се равнява на 460 калории .

Според Европейското проспективно разследване на рака и храненето на Германския институт по човешко хранене, тези видове течности допринасят за натрупването на телесни мазнини при жените.

6. Гранола

Обикновено се състои от овес или друг вид люспи, ядки, настърган кокос и мед. Ако се комбинира и с кисело мляко плюс заседнал живот, тази закуска преминава от здравословна към мастна, която се натрупва в бедрата.

Бакшиш. Един от начините да се избегне това е чрез балансирана диета и консумация на някои напитки; Например, зелен чай, който освен че помага за изгарянето на калории, допринася за контролиране на глада и по този начин намалява консумацията на мазнини.