Заедно с края на годината е обичайно много хора да търсят варианти за бързо отслабване, много пъти изпадащи в нездравословни практики, водната диета е една от тях: Предназначено е да отслабнете в средносрочен и краткосрочен план, забраняващи всички видове храни, с изключение на чай, кафе и разбира се вода.

която

Този метод за отслабване, който завладя младите хора, предупреди диетолозите, които го осъждат като най-опасния режим в историята.

Известен също като „водно гладуване“, много хора са се насочили към тази диета за бързо решение за отслабване, най-вече защото е толкова лесен за достъп.

Тенденцията стана популярна в социалните медии с хиляди хора, използващи английския хаштаг #waterfast, за да документират своя напредък и да насърчават другите да участват.

Експертите обаче предупредиха, че тази тенденция за прочистване на тялото отива "твърде далеч" и дори го сравниха със състояния като анорексия.

„Това може да бъде изключително лошо за органите. Ето защо хората с анорексия могат да умрат от припадък. Тялото ви се храни със сърцето ви “, каза Джоан Лабинер, специалист по хранителни разстройства.

„Нашето тяло смята, че е спешно и се опитва да предотврати изчерпването на запасите от мазнини и то се храни с мускулите“, добави той.

Диетата с вода също предизвика голямо раздвижване в Twitter, като хората, които я направиха, твърдят, че тя оставя кожата им да изглежда „невероятна“, докато други вярват, че са получили „най-добрия сън в живота си“.

Напротив, един диета, отслабнал с 27 килограма, каза, че трябва да я изостави, тъй като е била толкова уморена, че едва е ставала от леглото.

Ето защо базираният в Торонто специалист по бъбреците Джейсън Фунг предположи, че водните пости са подходящи за пациенти със затлъстяване или диабет тип 2, но само под наблюдението на лекар.

"Това може да се направи, хората го правят, но безопасно", каза той. „Не мисля, че е най-безопасното, но ако сте затлъстели, то също не е най-опасното. Ако сте относително слаби, това е по-опасно ", заключи той.