Можем да възприемаме палео диетата като начин на живот, който се основава на възвръщането на истинската ни диета като хората. Това е добро определение, но в действителност, ако обръщаме внимание само на диетата си, забравяме много повече фактори, които пряко влияят на здравето ни.

Най-новият

всичко

Незабавно гърне: всичко за този многофункционален съд

Ръководство за фритюрници без масло

От съществено значение за екологична баня, без пластмаса и нулеви отпадъци

Направете нула отпадъци в кухнята

Какво е това и как да отида до Zero Waste

Какво представлява палео диетата

Препоръчвам ви да започнете с четене на това ръководство.

Ако искате да увеличите максимално здравето си, тук ще намерите информация не само за здравословното хранене, но и за това как да подобрим средата си с много по-глобална визия.

Ще обмислим как да сведем до минимум излагането на токсини у дома, да подобрим интимната си хигиена, да намалим стреса, да подобрим качеството на съня ... както и да анализираме продукти, които ни помагат да постигнем целите си.

Може да харесате още

Рецепти

Палео рецепти, които споделям с вас

Анализиране на продукти

Преди да купите, прочетете тези отзиви

Моята книга, обясняваща палео диетата и книгата с рецепти

През 2017 г. претърпях пътнотранспортно произшествие, което ме принуди да прекарам 4 месеца, без да мога да практикувам любимия си спорт. За някой, който е бил пристрастен към този спорт, можете да си представите изпитанието, което премина от тренировки 6 дни в седмицата, а понякога и два в един и същи ден, без да може да направи нищо.

Въпреки това реших да създам нещо и това нещо беше книга, в която бяха събрани основите на палео диетата. Ако искате да научите повече за това, което обяснявам в тази книга и тази за рецептите, ще ви оставя връзка към двете.

Аз съм Палео: Палео диетичен наръчник

Аз съм палео рецепти: 100 палео рецепти