прости

Готвенето по здравословен начин, без мазнини и без да се притеснявате за кухнята, никога не е било толкова лесно. Готвенето на пара има многобройни предимства, сред които се откроява възможността за едновременно приготвяне на няколко съставки и най-вече здравословното естество на всички рецепти.

Те са многобройни предимствата на парата, основните са тези:

  • Поддържа хранителните свойства на храната непокътнати.
  • Не използва мазнини, затова готви здравословни и леки храни, идеални за диети.
  • Храната не изгаря и не залепва, няма да се налага постоянно да наблюдавате храната.
  • Можете да правите различни храни едновременно.

The параходи които откриваме на пазара, ни позволяват да приготвяме много съставки едновременно и да получаваме супер пълноценни и вкусни ястия. Неговите модули са подредени, което ще избегне да имате няколко тигана в огъня едновременно.

Парата готви храната бавно, не е нужно да сме напълно наясно с кухнята, защото храната не гори, нито се залепва с нея техника на готвене. Можете да се възползвате от възможността да направите ноктите си, ако искате, докато вечерята се готви в парахода, няма да е необходимо да го гледате, защото е 100% безопасно.

Вярно е, че готвенето отнема повече време, но можем да се възползваме от това време, за да правим и други неща, освен рецепти за готвене на пара те са здрави, леки и без мазнини, какво повече бихте могли да поискате?

1. Сьомга ал папилот за 10 минути

Пригответе вкусно и здравословно сьомга и папилот за по-малко от 15 минути. Това е здравословно ястие, с високо съдържание на Омега 3, Витамин В, магнезий и йод. Освен това това е рецепта, към която можете да добавите съставките, които ви харесват най-много или тези, които имате в хладилника. Това са тези, които ще използваме, но можете да комбинирате сьомга със зеленчуци или подправки, които харесвате най-много:

Състав:

  • 1 филийка сьомга
  • 1 среден домат
  • Половин малък лук
  • 1/4 тиквички
  • Сол
  • Чесън на прах
  • Пипер
  • Зехтин
  • Копър

За да извършите това рецепта ще ви трябва a калъф за пара готварска печка на силикон. Това е инструмент, който е дори по-лесен за използване от традиционния параход, просто трябва да включите всички съставки, които искате да приготвите, в кутията и да ги поставите в микровълновата фурна или фурната.

Препоръчваме калъф за пара от Lékué, Той е този, закърпен от Amazon за добрата си цена и своите над 1000 положителни мнения, с тези оценки можете да бъдете сигурни, че няма да се провалите с покупката си.

Освен това вече се продава и можете да го имате вкъщи за 10% по-малко.

Подготовка на рецепта:

1. Измийте и нарежете всички зеленчуци: доматът на филийки, лукът в жулиен и тиквичките на малки кубчета. След като сме готови, го добавяме в контейнера на парна печка.
2. Смесете всички подправки в малка купа и добавете към силиконовата купа.
3. Добавете резенчето сьомга в купата.
4. Добавете зехтин по ваш вкус.
5. Поставете в микровълновата за 6 до 9 минути и готово!

2. Киноа със зеленчуци и пиле на пара

Тази рецепта съдържа всички свойства на киноа, ползите от зеленчуците и протеините, които ви дава пилето, тоест това е здравословно ястие, лесно за приготвяне и пълноценно.

За да приготвите всички съставки едновременно, препоръчваме да използвате 3 подредени контейнера параход. Нашата препоръка е Параход Russel Hobbs, То има отстъпка ако го купите тази седмица.

Той е с вместимост 10,5л, за да можете гответе здравословни ястия за цялото семейство. Освен това има таймер, с който можете програмирайте парахода За да не се налага да сте наясно с това и да имате прясно приготвена храна, когато се приберете вкъщи, това е неговата диференциална стойност по отношение на другите параходи на пазара.

Отзивите на клиентите гарантират качество и добри резултати.

Даваме ви нашата възможност да комбинирате lсъставките в тази рецепта, Но, както вече ви казахме, параходът предлага голяма гъвкавост, така че можете да комбинирате киноата с любимите си зеленчуци.

Състав:

  • 150 грама киноа
  • Броколи
  • Морков
  • Бебешки картофи
  • Тиква на кубчета
  • 250 грама пилешки гърди
  • Сол
  • Магданоз

Включете киноата в едно от нивата на парахода, пилето в друго и зеленчуците в друго, не забравяйте да не добавяте масло към храната, по-добре го добавете, когато са готови. Програмирайте парахода за 30 минути и отидете да ядете!

Смесете всички съставки в голяма купа, добавете сол, накълцан магданоз и пръска зехтин. Ако искате, можете също да добавите любимите си подправки или други сосове, като соев сос. Резултатът е пълноценно, здравословно ястие, без мазнини и лесно за готвене.

3. Яйчен фланг

Изглежда невероятно, че параходът също може да бъде свикнал Готвене на десерти, за да ви е по-лесно да повярвате, ние ви предлагаме това просто и вкусно рецепта за яйчен флан с които ще изглеждате страхотно на всяко хранене или семейно събиране.

За да го направим, ние избрахме Параход Lékué с две нива, подходящи за използване в микровълни и които издържат на температури до 220 градуса. Имам много достъпна цена, почиства се лесно и с него можете да правите безброй ежедневни рецепти. Успех!

Състав:

  • 3 яйца
  • 300 мл мляко
  • 80 гр захар
  • Екстракт от ванилия
  • Течен карамел

Как да приготвим флан в парахода

1. Разбийте яйцата и добавете млякото, ваниловата есенция и захарта и изсипете сместа в парахода.
2. В тенджера кипнете вода и след като заври, поставете парахода вътре.
3. Поставете течния карамел в контейнера, където ще поставите фланеца, изсипете сместа, която сте имали, в парахода и я покрийте с найлоново фолио за 15 минути. Можете също така да решите да разпределите сместа в отделни контейнери. След като изтекат 15-те минути, оставете го да се охлади и готово!