Важността на здравословното хранене е, че тази диета е много ефективна, но трябва да кажете на Вашия лекар, че ще го направите

зелена

От Yajaira Villarreal

Диетата със зелена ябълка и пиле Не става въпрос за ядене само на зелена ябълка, но това е основната храна на тази проста диета, която „Двойка“ споделя за онези специални случаи, в които искате да покажете ефектно тяло, а това също ви помага да се детоксикирате и да се чувствате по-добре всеки ден.

Много е важно да знаете, че можете да правите тази диета само за една седмица, не трябва да я удължавате повече, тъй като тя е изключително проектирана така че тялото ви да детоксикира, пречиства, дефлира и премахва всичко, което не ви носи полза.

С консумацията на диета със зелени ябълки помагате да намалите нивата на триглицеридите, да намалите болките в мускулите и особено да дефекирате както трябва, понякога се натрупват такива и газове, които причиняват само колики и неудобно ходене.

Колко килограма ще сваля с тази диета?

Те варират от 2 до 3 килограма най-много, това е така, защото не става въпрос за декомпенсиране на тялото ви, ако ще правите нещата, правете ги правилно, за това ви е необходима дисциплина и следвайте инструкциите до писмото.

Ябълкова и пилешка диета

Това е ябълковата диета, всичко, което ще консумирате за една седмица, ще бъдат зелени ябълки и пиле на скара, много вода. Комбинацията от тях през деня няма значение, все още можете да имате ябълки за закуска, пиле и ябълки за вечеря. или направете ябълкова салата с пилешко, където НЯМА ДА ПОСТАВИТЕ НИЩО, без сол, без превръзки.

Не изпадайте в изкушението да добавите малко, да опитате, нищо не е нищо, просто трябва да измиете добре ябълките и да ги консумирате, а що се отнася до пилето само натурално, го слагате в комата или тигана и сте готови да консумирате можете да пиете вода или чай от лайка.

След два дни ще забележите, че първото нещо, което ще слезе, ще бъде стомахът ви, тъй като изпражненията ще излязат веднага от тялото ви, няма да имате такъв проблем със запек, не забравяйте да пиете много вода по време на тази диета.

ПОКАЗАНИЯ

Ако се чувствате замаяни, можете да изчакате този ден, но ако това продължава, по-добре е да спрете диетата и да се консултирате с Вашия лекар, защото това може да е проблем, който вече сте имали. Сред предимствата, които ще получите, е да отслабнете, това ще покаже, че мазнините, които са се натрупали и е трудно да се отървете от тях.

Тази диета не е подходяща за диабетици.