Запишете идеалните рецепти за сок за борба с излишните мазнини, възпаления и известна болка.

болния

The черен дроб Той е един от най-важните органи в тялото ни, тъй като е отговорен за трансформирането на храната в енергия, елиминирането на токсините, регулирането на нивата на мазнини и аминокиселини, наред с други функции. Ето защо е от съществено значение да се грижите за него и да се стараете да бъде винаги здрав.

Освен това този орган участва и в синтеза на протеини и холестерол, така че правилното му функциониране частично гарантира нашето здраве.

Има няколко състояния, които могат да ни повлияят, ако не осигурим добро лечение на черния дроб, най-често срещаните са:

  • Мастен черен дроб
  • Подут черен дроб
  • Чернодробна цироза
  • Зачервяване на черния дроб

Всички тези състояния са причинени от излишната храна и вещества като алкохол, така че храненето по балансиран начин и пиенето на сокове за прочистване на черния дроб ще ни помогне да осигурим здравето на този орган. Можете да ги консумирате на гладно в продължение на 7 дни или от време на време, когато почувствате, че сте извършили излишък от храна.

РЕЦЕПТИ ЗА ДЕТОКСИРАНЕ НА ЧЕРНАТА

1.- Сок от грейпфрут, лимон и портокал

Цитрусовите плодове, поради съдържанието на антиоксиданти и пектин, са идеални за елиминиране на мазнините и токсините от нашето тяло чрез почистване на черния дроб и дебелото черво. Те също помагат за укрепване на имунната система и подобряване на здравето, така че комбинирането на три цитрусови плода като грейпфрут, лимон и портокал е идеално за детоксикация на черния дроб и подобряване на функционирането му.

За да направите този сок, ще ви трябва:

- 2 грейпфрута, обелени и семена

- 2 лимона, обелени и посевни

- 1 обелен портокал и семена

- 1 чаена лъжичка зехтин

* Добавете всички съставки към пасатора или кухненския робот, разбъркайте и ако е необходимо добавете половин чаша вода. Яжте прясно приготвено за предпочитане на гладно.

2. - Сок от портокал и джинджифил (кион)

Въпреки че предишната алтернатива е отлична за прочистване на черния дроб, не винаги е лесно да се получат грейпфрути, вместо това портокалът е много по-популярен плод и се предлага през цялата година, така че можете да изберете сок за детоксикация на черния дроб от портокал, джинджифил и зехтин.

Към антиоксидантната сила на портокала се добавят и свойствата на джинджифила, който помага за подобряване на храносмилателните заболявания, намаляване на възпалението и предотвратяване на някои видове рак. За да направите този сок, ще ви трябва:

- Чаша прясно изцеден портокалов сок

- Чаена лъжичка пресен настърган джинджифил

- Супена лъжица зехтин

* Смесете в блендер или кухненски робот и изпийте веднага. Може да се приема преди сън в продължение на 3 нощи подред. При по-дълбоки почиствания може да се приема 7 поредни нощи.

3- Сок от цвекло и лимон

Цвеклото притежава голяма антиоксидантна сила благодарение на беталините, веществата, които придават на тази храна характерния лилав цвят, помагайки за елиминирането на тежките метали от тялото ни и предотвратяването на състояния като рак на черния дроб. От своя страна лимонът е храна, пълна с предимства, които освен всичко друго спомагат за ефективно прочистване на черния дроб и дебелото черво.

Ето защо отличен сок за детоксикация на черния дроб е цвеклото и лимонът. За да го приготвите, ще ви трябва:

- Голямо цвекло

- Голям лимон или два малки

* Измийте, обелете и нарежете цвеклото. Изцедете сока от лимоните и след това го смесете с цвеклото, добавете малко вода и поставете всичко в блендера или кухненския робот. Бебе прясно направено.

Можете да намерите още съдържание като това, като ни следвате в нашите социални мрежи във Facebook и Twitter.