Диетата за алтернативни дни беше тествана през Най-новата програма на Chicote, Diets to Exam, и той помете както килограмите мазнини, загубени за един месец от двамата доброволци, които са му се подложили, така и значителното подобрение на кръвния тест, както на нивата на Холестерол, триглицериди, захар, желязо и скорост на утаяване.
В програмата на Chicote «Диети за изпит» няколко доброволци, наблюдавани в продължение на месец с последващи тестове като TANITA Electroimpedance, iDEXA скенер и пълен анализ на кръвта, Те спазиха четири диети, които в момента са на мода, суровата веганска диета, палео диетата, протеиновата диета и нашата диета за алтернативни дни.
Двамата доброволци на диета „Алтернативни дни“ не само подобриха телесния си състав губи 7 кг мазнини (Пилар) и сестра й 5,3 кг мазнини (Асунсион), но също подобриха здравния си профил при следните параметри само за един месец:
СТЪЛБ
Напредък в състава на тялото
| Параметри | Окончателни резултати след един месец |
| Тегло (кг) | -4 кг |
| Мазнини (кг) | -7 кг |
| Мускулна маса (кг) | +2,85 кг |
| Вода (кг) | 0,15 кг |
РЕЗЮМЕ: Асунсион за един месец след диетата на алтернативните дни, той отслабна с 4 килограма, намалявайки 7 килограма мазнини (повече от един размер панталони), увеличавайки мускулната си маса с 2,85 килограма (благодарение на храненето и започването на практикуване на спортни препоръки диетолог от диетата за алтернативни дни), а нивата на водата останаха практически стабилни.
Напредък в анализа на кръвта
| Параметри | Първоначални данни | Окончателни данни | Разлика след месец |
| Скорост на утаяване | 55 * | 38 | Намалете 17 точки, слизане до безрискови стойности |
| Холестерол | 246 * | 221 | Намалете 25 точки, въпреки това те не са достатъчни, за да напуснат параметрите на сърдечно-съдовия риск |
* Индикативни стойности на висок сърдечно-съдов риск.
ПРЕДПОЛАГАНЕ
Напредък в състава на тялото
| Параметри | Окончателни резултати след един месец |
| Тегло (кг) | -4,5 кг |
| Мазнини (кг) | -5,3 кг |
| Мускулна маса (кг) | +0.8 кг |
| Вода (кг) | 0 кг |
РЕЗЮМЕ: Асунсион за месец след диетата на алтернативните дни, той загуби 4,5 кг тегло, намалявайки 5,3 кг мазнини (повече от един размер панталони), увеличавайки мускулната си маса с 0,8 кг (благодарение на храненето и започването със спорт, препоръчани от диетолога от диетата на алтернативните дни), а нивата на водата останаха стабилни.
Напредък в анализа на кръвта
| Параметри | Първоначални данни | Окончателни данни | Разлика след месец |
| Холестерол | 224 * | 189 | Намалете 35 точки, преминаване от хиперхолестеролемия към нерискови стойности |
| Триглицериди | 201 * | 107 | Намалява 94 точки, слизане до безрискови стойности |
* Индикативни стойности на висок сърдечно-съдов риск.
Това е текст преди информацията за автора. Можете да промените този текст от администраторския раздел на WP-Gravatar За да промените този стандартен текст, трябва да въведете малко информация за себе си в таблото за управление -> Потребители -> Вашият профил.