Актуализирано: 29.10.2016 г. 07:44 часа
Диетата на Аткинс
Тайната на намаляването на фигурата на най-известния от клана Кардашиян, обемистият Ким, се крие в „диетата на Аткинс“. Този хиперпротеинов режим, колкото популярен, толкова и противоречив, се състои от включване на големи количества протеини в ущърб на въглехидратите (почти несъществуващи) в диетата. Например препоръчително е да ядете месо, риба и мазнини и да избягвате зърнени храни, бобови растения, плодове и някои зеленчуци и т.н.
Създадена през 1982 г., с тази диета можете да свалите до четири килограма за една седмица. Как "Намаляването на приема на въглехидрати води до ситуация на кетоза, при която се увеличава производството на кетонни тела от мазнини, които се използват като енергиен източник от клетките. Увеличаването на кетонните тела в кръвта увеличава ситостта", обяснява д-р. Bretуn. И той предупреждава за сериозните последици, които може да причини: "Тази диета може да доведе до неблагоприятни последици, като халитоза, умора, затруднена концентрация и др. Освен това тя има недостиг на фибри и други хранителни вещества. Без да се забравя, че нейната безопасност е неизвестен в дългосрочен план. Нещо повече, няколко проучвания са установили, че хората, които ядат по-голямо количество животински протеини в дългосрочен план, имат по-висок риск от смъртност. " Други известни личности като Рене Зелуегър или Елизабет Хърли са виждали имената си свързани с този план за отслабване.
- Това е бруталната диета, която трябва да спазвате, за да бъдете най-силният мъж в света
- Невероятната диета на; Планината; на; Игра на тронове; да бъде; Най-силният човек в света;
- Тази проста диета е избрана за най-добрата в света от 8 години
- СТРАХОТНА диета на Майли Сайръс, която всеки ще иска да прави - TKM Аржентина
- Най-добрата диета в света с научни резултати La Opinion