започва

Препоръчва се да не се обработват продукти с високо съдържание на захари и мазнини, да се правят 30 минути физическа активност на ден и да се спи най-малко 7 часа на ден.

Затлъстяването е предотвратимо и лечимо заболяване, вашата грижа започва с контрол на теглото, преглед на общото здравословно състояние в модула PrevenIMSS, грижи в областта на храненето и прецизно проследяване на препоръките за диета и физическа активност, каза д-р Джулия дел Кармен Родригес Гарсия, ръководител на първо ниво в областта на храненето и здравето, на Мексиканския институт за социална сигурност (IMSS).

Той подчерта, че също така е важно да не се консумират преработени продукти с високо съдържание на захар и мазнини, да се извършват 30 минути физическа активност на ден, да се спи поне 7 часа на ден и да се ходи на профилактични медицински прегледи, за да се знае хранителния статус.

Лекарят IMSS обясни, че затлъстяването е резултат от консумацията на повече калории от изразходваните и които се превръщат в активна мастна тъкан, която произвежда токсини, причинявайки хронично възпаление в различни органи, което води до промени и нарушения във функционирането на нашия организъм.

Той подчерта, че това прекомерно натрупване на мастна тъкан, спрямо общото тегло на човек, обикновено се намира повече в корема, бедрата, бедрата или ръцете и не е само състояние или характеристика, то е хронично, предотвратимо и контролируемо състояние.

Той добави, че това заболяване не се появява за една нощ, а отнема времеви процес, който започва с наднормено тегло, така че периодичните прегледи в звеното за семейна медицина допринасят за превенцията, като откриват кога са превишени границите на теглото.

Той обясни, че има бърза формула за извършване на изчислението и че това е свързано с връзката между теглото и височината, "ако разделим теглото си на височината на квадрат, ще получим резултат, който наричаме индекс на телесна маса (BMI ) ”И според това хранителният статус е класифициран.

Той добави, че ИТМ по-голям от 25 показва наднормено тегло, а по-голям от 30 показва затлъстяване; В този смисъл има различни степени на затлъстяване, когато ИТМ е между 30 и 34,9, това е затлъстяване I степен, когато е между 35 и 39,9 се счита за затлъстяване II степен и над 40 това е затлъстяване III степен, наречено болестно затлъстяване.

Д-р Родригес Гарсия спомена, че симптомите, които се появяват при превишаване на границите на ИТМ, са: проблеми с самочувствието поради физически външен вид, затруднено движение, наведени и изпълняващи ежедневни дейности, затруднено дишане, болки в ставите, проблеми със съня и хронична умора.

Предвид този сценарий, каза той, трябва да посетите лекаря, за да извършите контролен преглед и да откриете навреме степента на наднормено тегло или затлъстяване, която имате, и да поискате консултация, в случай че този проблем вече съществува.

Той подчерта, че затлъстяването трябва да се приема сериозно, тъй като то генерира различни метаболитни усложнения и предразполага към развитието на други заболявания като захарен диабет, сърдечно-съдови заболявания (високо кръвно налягане или инфаркт), мозъчно-съдови заболявания (инсулт или инсулт), различни видове рак (предимно гърди и дебело черво), мастен черен дроб, поликистоз на яйчниците, ставни проблеми и психосоциални проблеми (изолация, ниско самочувствие или тормоз), наред с други.

Той каза, че всеки е склонен към затлъстяване, особено когато е изложен на обезогенна среда, но момичетата и момчетата са уязвима популация, тъй като зависят от родителите или болногледачите и са на етап, силно повлиян от рекламата.

Той посочи, че според ОИСР затлъстяването е в тежест за здравните системи, тъй като разходите, предназначени за хора със затлъстяване, са поне с 25% по-големи от тези, отпуснати на човек с нормално тегло.

Понастоящем страните от ОИСР отделят 8,4% от общия си здравен бюджет за лечение на заболявания, свързани със затлъстяването.

Според последните резултати от Националното здравно проучване (ENSANUT) 2018, процентът на населението на възраст от 0 до 4 години с наднормено тегло е 8,2%, докато разпространението на наднорменото тегло сред населението на възраст от 5 до 11 години е 18,4% и затлъстяване 19,5%

Що се отнася до населението на възраст от 12 до 19 години, процентът на наднормено тегло и при двата пола е 24,7%, а затлъстяването - 15,0%.

Трябва да се отбележи, че популацията от мъже (42,5%) с наднормено тегло е по-голяма в сравнение с жените (36,6%).

Що се отнася до затлъстяването, жените отчитат 40,2%, а мъжете 30,5%.

На национално ниво през 2018 г. процентът на възрастните на 20 и повече години с наднормено тегло и затлъстяване е 75,2% (39,1% с наднормено тегло и 36,1% със затлъстяване), процент, който през 2012 г. е бил 71,3%.

В IMSS 77,5% от бенефициерите на възраст 20 и повече години са с наднормено тегло и затлъстяване, от които 38,7% са с наднормено тегло, т.е. почти 4 от 10 бенефициенти страдат от това заболяване.