Някои съвети за спазване на диети за отслабване не са много успешни, като например тези, предоставени от лекар диетолог, който препоръчва да се въведат здравословно замразени готови храни в диетата, защото те помагат да се контролират консумираните порции.

замразени

VelSid 19 ноември 12

Нека да видим какво мислите за този отговор, предоставен от д-р Джесика Бартфийлд, специалист по хранене и контрол на теглото в здравната система на университета Лойола в Мейууд (Илинойс), в отговор на запитване, получено в раздела на университетския уебсайт, посветен на заинтересованите в формулирането въпрос, свързан със здравето към експертите, и че много медии от различни области (новини, актуални събития, медицина ...) са се разпространили в мрежата, ние вярваме, че с малко риск. Ще ви кажем, но не го приемайте като препоръка ‘Яжте замразени храни, за да отслабнете‘, Както казват някои заглавия.

Той твърди, че можете да спестите време и пари, да подобрите диетата си и да контролирате порции нискокалорични храни със замразени храни и че хората, които искат да отслабнат, трябва да включват замразени храни в едно от трите основни хранения като стратегия. Това е алтернативата на заместителите на хранене, които осигуряват точно, нискокалорично съдържание за основно хранене.

Въз основа на препоръката да приемате нискокалорична диета за отслабване, от университета Лойола или поне гореспоменатия лекар препоръчват здравословни замразени ястия с прием на калории между 200 и 350, като се аргументират лесно достъпни за здравословна чиния и подходяща част. Но това не обяснява какво представляват здравословните замразени храни ...

Това, което предлага, е обобщение на пет причини, поради които можете да отслабнете и да подобрите диетата си, като я направите по-здравословна, като ядете замразена, ние ги транскрибираме по-долу:

Можем да поставяме под въпрос повече от една точка и по-малко от шест, но предимно настояваме, кои са препоръчителните замразени храни или готови ястия? Готови ли са за ядене след преминаване през микровълновата? Зеленчуци, които трябва да бъдат сготвени и след това подправени, с кой енергиен прием вече не се знае, ако нямате познания за храненето? ... Лично на нас ни се струва грешен отговор, подбуждащ към консумация на храна, приготвена за удобство, като следователно дистанцира тези, които следват съветите й от консумацията на прясна и преработена домашна храна, защото кой казва, че те следват модела на ежедневно замразено ястие и че е наистина здравословно (контролирайте само калории и натрий?) ... ако е здравословно и удобно, за мнозина ще бъде много лесно да попаднете в рутината.

За да отслабнете, яденето на замразени готови храни не е решението.