Здраве

Здрав вестник

Здраве

Основната разлика в загубата на мазнини между двете групи е тази в коремната кухина и депозитите на скелетните мускули.

телесния

Ново проучване от изследователи от Университета в Алабама в Бирмингамския център за изследване на храненето и затлъстяването (САЩ) наблюдава подобрения в телесния състав, разпределение на мазнините и метаболитно здраве в отговор на осемседмична диета с много малко въглехидрати.

Затлъстелите възрастни хора са изложени на особено висок риск от развитие на кардиометаболитни заболявания като диабет тип 2 и сърдечно-съдови заболявания. Вместо обща мастна маса, отлагането на мазнини в определени области, като коремната кухина и скелетните мускули, може да предостави този повишен риск от развитие на заболяването.

"След осемседмичната намеса, въпреки препоръката да се яде диета за поддържане на теглото, групата, която се храни с много нисковъглехидратна диета, загуби повече тегло и обща мастна маса, отколкото контролната диетична група ", обяснява ръководителят на проучването Ейми Гос. Консумацията на яйца беше важна част от предписването на тази диета. Гос и неговият екип предоставиха яйца на участниците в това диетична група и ги помоли да консумират поне три на ден.

„Въпреки че яйцата бяха част от това проучване, не можем да заключим, че нашите открития са резултат от ежедневната консумация на яйца, но мисля, че това, което можем да заключим, е, че цели яйца могат да бъдат включени в диетата по здравословен начин, без да влияят неблагоприятно холестерол в кръвта на възрастни възрастни ", подчертава.

Основната разлика в загубата на мазнини между двете групи е тази в коремната кухина и депозитите на скелетните мускули. „Ние също открихме значителни подобрения в общия липиден профил, които биха отразили по-нисък риск от сърдечно-съдови заболявания. Освен това чувствителността към инсулин се подобри в отговор на много нисковъглехидратната диета, отразявайки по-нисък риск от диабет тип 2. "Като цяло наблюдавахме подобрения в телесния състав, разпределението на мазнините и метаболитното здраве в отговор на много нисковъглехидратна диета за осем седмици “, казва изследователят.