Диетични препоръки, които да имате предвид, когато пътувате с деца за първи път
@abc_familia MADRID Актуализирано: 27.04.2018 01: 19ч
Свързани новини
Следващата ваканция, не стойте вкъщи! Изпрашете праха от куфарите, изберете добро „носене“ за бебето и се осмелете да отидете на приключения със семейството. От Skyscanner ви предоставяме основно ръководство, така че по време на пътуването най-малките от семейството да продължат да се хранят без никакви спорове.
За първи път родители и страстни пътешественици? Може би те са ви предложили да се откажете от навика да пътувате, но истината е, че предаването и споделянето на любовта ви към пътешествията по света с най-малките ви ще бъде едно от най-обогатяващите семейни преживявания, които можете да си представите. Вярно е, че когато пътувате с бебета, трябва да избягвате импровизацията, но с добре обвързани помещения и трансфери можете да посещавате безкрайни дестинации!
За да улесним вашата задача в Skyscanner, ние събрахме хранителните съвети, които да имате предвид при пътуване с деца, които можете да завършите с бързо посещение на педиатър за задълбочени съвети.
1. Значението на поддържането на рутините
Придобиването на добри хранителни навици е от съществено значение за правилното физическо и психическо развитие на човека. Когато организирате пътуването, е важно да дадете приоритет на поддържането на рутинните режими на хранене, така че посещенията във всеки град да се адаптират към графиците, а не обратното. Разходките трябва да бъдат организирани, като се спазва необходимото време, което децата трябва да ядат, както и да се гарантира, че те могат да се насладят на балансирано меню. По този начин децата ще се чувстват комфортно и могат да се забавляват с всяка новост, която открият по пътя си.
2. Храната в самолета
Събирате багажа си и се чудите дали е възможно да вземете бебешка храна в самолета. Потвърдително! Семействата, пътуващи с издържано бебе, могат да носят на бебето мляко, бебешка храна и сокове, които считат за необходими, докато бебето навърши две години. Имайте предвид, че е важно детето да хидратира преди или по време на полета, следователно е важно да вземе бутилката си по това време. Също така е от съществено значение да имате залъгалката си по време на излитане и кацане на самолета, като по този начин избягвате натиска върху ушите си.
3. Изберете ексклузивно кърмене
Има хиляди предимства при избора на изключително кърмене за хранене на бебето през първите месеци: кърмата е в състояние да отговори на уникалните хранителни нужди на всяко бебе, предотвратява инфекции, е по-евтино и най-вече е много по-удобно, ако планирате да отидете на пътешествие! Един от диетичните съвети, които трябва да имате предвид в този случай, е да зачитате естествения цикъл, който вашето бебе иска, когато кърми, знаейки, че между храненията не трябва да минават повече от три часа. Ако използвате помпа за кърма, не забравяйте, че млякото може да продължи около 24 часа, ако е в хладилника и около 6 месеца, ако го замразите.
4. Пътуване с бутилка
Ако използвате адаптирано мляко, най-добре е да изберете сухо мляко, което е по-трайно и не се нуждае от охлаждане. Просто трябва да планирате да транспортирате достатъчно за цялото пътуване! Разбира се, бъдете внимателни в самолета: вземете адаптираното мляко и вода със себе си в кабината, за да избегнете изчерпването им, в случай че куфарът ви се загуби. Трябва също да имате предвид, че бутилката трябва да се почиства след всяко хранене, така че е препоръчително да си вземете резервна. И накрая, за да затоплите бутилката нищо по-добро от термос с гореща вода, подходящ за всяка ситуация!
5. Първи вкусове
Когато бебето е на 6 месеца и до една година, първите твърди храни започват да се въвеждат в диетата му. Ако вашето пътуване съвпада с този период, има някои хранителни съвети, които трябва да имате предвид, че ще бъде добре да знаете. В кратко излизане най-простото нещо е, че носите достатъчно пюрета и каши в куфара, така че бебето да продължи да яде обичайните си храни. Можете да ги транспортирате чрез вакуумно опаковане и да ги носите в преносим хладилник. Какво да правя, когато изходът е по-дълъг? Отседнете в хотел с апартаменти, който разполага с кухня, за да можете да приготвяте пюретата, без бебето да се сблъсква със странни вкусове.
6. Не променяйте обичайната диета на вашето бебе
Въпреки че за повечето пътници е истинска наслада да вкусят новите продукти, предлагани от местната гастрономия, за най-малките това може да бъде неприятно изживяване. Освен това трябва да имате предвид, че ако бебето ви е на възраст от 6 месеца до една година и започнете да въвеждате нови храни в диетата му, то може да има алергична реакция или непоносимост, която до този момент е била неизвестна и да се озове в спешен случай стая, вместо да се наслаждавате на предвидената разходка. Празниците определено не са моментът да въвеждате новости в диетата на вашето мъниче!
7. Търсете най-добрите хранителни продукти в дестинацията
Един от диетичните съвети, които трябва да имате предвид, когато планирате дълго пътуване с деца, е да търсите храна в дестинацията. Знаете ли, че има международни марки адаптирано мляко, които се продават практически по целия свят? Потърсете съвет в аптеката или потърсете вашата марка на уебсайта на местните супермаркети. Що се отнася до кашите, във всички страни те са сходни, но винаги е необходимо да се проверяват компонентите, за да се избегнат алергии или непоносимост. И накрая, научете специфична лексика на езика на дестинацията на вашето пътуване относно храненето на бебето, така че местните жители да ви водят.
8. Пътуване с деца от първата година от живота
След една година бебето може да яде всичко и е време да въведете здравословни хранителни навици. Отново, изборът на апартамент е най-добрият вариант, за да можете да продължите с обичайната диета. По този начин можете да контролирате, че ядете качествена храна, като избягвате препарати, които са твърде пикантни, солени или захарни, не препоръчвани на този етап. Ако планирате да правите екскурзии, които включват хранене навън и с малко време за обяд, добра идея е да приготвите на детето си едно от любимите ястия. Например, много полезното пиле, нарязано на малки парченца или обелено и нарязано плодове, готово за консумация. Лесна за приготвяне, богата и питателна за мъника!
9. Здравословни закуски винаги под ръка
Вие сте в много дълга опашка и чакате да влезете в онзи прекрасен замък, който сте резервирали, когато малкият започне да иска храна. Какъв по-добър начин от това да отворите раницата и да предложите на детето си шепа ядки, здравословен и вкусен плод, една от любимите му бисквитки или малко кисело мляко! Ако трябва да изберете някой от хранителните съвети, които да вземете предвид, когато пътувате с деца, това е един от най-практичните: Винаги носете закуски под ръка! Не само ще успокои малките, но и ще придобие комфорт.
10. Хранене в ресторант, мисия невъзможна?
Въпреки че планирате възможно най-много за всички хранения, може да се наложи да ядете навън в някои дни. Може да не успеете да накарате детето си изведнъж да се държи като възрастен, но можете да си осигурите изстрела, като потърсите ресторант с зона за игра. Ако не можете да намерите този тип ресторант, уверете се, че детето е гладно, преди да влезе, по този начин то ще бъде по-фокусирано върху яденето, вместо да играе с храна. В противен случай: търпение! Все пак те са деца и основното им задължение е да се забавляват.
Запиши се за Семеен бюлетин и получавайте най-добрите ни новини във вашия имейл всяка седмица безплатно