Диетолог Диетолог Реус - Тарагона

  • Детство
  • / 6 февруари, 2013 г.
  • / Кристина Санчес Рейес
  • / Без коментар
  • / 2367 преглеждания
  • / Диетични съвети Детско затлъстяване

здравословна

Все по-често се чества рожденият ден на най-малките на детски площадки или в заведения за бързо хранене, но това има големи разходи и ако вземем предвид икономическата ситуация, която страдаме, Бихме могли да спестим няколко евро, ако сами подготвим партито и храната, а също и ние ще предложим на най-малките някои здравословна храна . Така че се захващайте за работа.

За да бъдат ястията апетитни и успешни сред толкова много деца, те трябва да са поразителни, с различни цветове, вкусове и форми.

Това е юбилейно парти, така че не можем да забравим консумацията на сладки храни.

Като доста солени храни бихме могли да приготвим:

  • Домашен панини: с основа от баров хляб, доматен сос, сладка шунка, резенчета домати и сирене. С тази храна ще предложим продукт, богат на сложни въглехидрати, които са от съществено значение и много важни за енергийното снабдяване, малко количество протеин от шунка и сирене и минимално количество зеленчуци от естествен домат.
  • Сандвич с пълнозърнест хляб тон и филийки домат
  • Пълнозърнест хляб сандвич с твърдо сварено яйце, серано шунка и лека майонеза.
  • Пълнозърнест сандвич с прясно сирене и пуйка.
  • Тост с прясно сирене с домати и някои декоративни знамена.
  • Омлет от картофи (с варени картофи)
  • Белени ядки.

Вместо това като сладко ястие бихме могли да приготвим:

  • Мини кафяв хляб с шоколад.
  • Желирани лодки: чаша синьо желе и парче портокал във формата на лодка с мачтата.

Надявам се, че ви е харесало и ще бъде полезно за следващо юбилейно парти.