Един от комплексите, които засягат най-много жените, е мастният комплекс. Живеем в очакване на седмичната присъда на скалата. 'Ти си дебел' ни казва онази адска скала, на която всяко тегло изглежда прекомерно. Но наистина ли мащабът определя, че сме дебели или това бедно общество, в което живеем? Открийте в нашия речник на комплексите как да преодолеете мастния комплекс.

комплекс

Мастният комплекс: мираж или реалност?

Мастният комплекс е един от тези трудно разбираеми физически комплекси. Вярно е, че има дебели хора с мастен комплекс, но има и такива самосъзнателни хора за теглото си, без да е дебел. Има и дебели хора без комплекси, но това са малко късметлии, които са се научили да приемат себе си и да не се влияят от доминиращата естетика.

С този мастен комплекс трябва да се отбележи, че нямаме предвид а наднормено тегло очевидно. В тези случаи на наднормено тегло или затлъстяване не искаме да говорим за комплекс, а за здравословен проблем, който трябва да се лекува. По този начин, с излишни килограми, с по-малко килограми или с килограми в правилната мярка, мазнините са един от най-често срещаните комплекси.

Последиците от този мастен комплекс могат да бъдат сериозни, тъй като много от животозастрашаващите хранителни разстройства за толкова много са резултат от този комплекс от тежести. Може да се случи и така, че мастният комплекс ви кара да се затваряте вкъщи, изолирайки се социално, защото вие наднормено тегло то е придружено и от излишък на несигурност.

Как да преодолеем мастния комплекс

Понякога мастният комплекс не се причинява от няколко излишни килограма, а от няколко проблема със самочувствието. Със сигурност познавате повече от една жена, която живее самосъзнателно за теглото си, без да е дебела. И е, че мазнините понякога са очевидни, но друг път са относителни. Ако искате да имате тялото на тези скудни модели, може би е вярно, че си дебел.

Но наистина ли искате извито, болно изглеждащо тяло? Може би това е идеята за перфектното тяло за модната и рекламна индустрия. Няма причина да бъдем толкова зависими от каноните, определени от другите. Ако наистина не харесвате тялото си, защото смятате, че сте дебели, имате решение на една ръка разстояние. Опитайте да се храните балансирано, с ниско съдържание на мазнини и напълно трансформирайте начин на живот заседнал за по-здравословни навици.

И ако си представяте, че вашият мастен комплекс не е причинен от истинско наднормено тегло, а е нищо повече от призрак този, в който се е трансформирало ниското ви самочувствие, помислете как бихте могли да се приемете веднъж завинаги. Дефинирайте израза „излишни килограми“ и ще видите колко нелепо е значението му.

Можете да прочетете още статии, подобни на Мастен комплекс: излишни килограми или ниско самочувствие?, в категорията Самочувствие в дневника на жените.