ябълков

Възможно ли е да отслабнете с ябълков оцет? Отслабването може да бъде от съществено значение, ако имаме здравословен проблем или ако просто искаме да изглеждаме по-добре. Но вместо да прибягваме до лекарства, можем да използваме ябълков оцет.

Ябълковият оцет е храносмилателен, диуретик и богат на калий. Типично бабино средство за решаване на проблеми с газовете и тежко храносмилане. Днес ще открием как да приемаме това лекарство, за да получим всички негови предимства.

Отслабнете с ябълков оцет

Със сигурност някои от нас са слушали нашите баби ни съветват да изпием чаша със супена лъжица ябълков оцет. Не за отслабване, а за решаване и успокояване на храносмилателни проблеми, които бихме могли да имаме.

Е, днес ще говорим за възможността за използване на ябълков оцет за отслабване. Въпреки това, трябва да сме наясно, че това ще бъде помощ, продукт, който ще ни позволи да достигнем желаното тегло. Но за да влезе в сила това, трябва да променим диетата си.

Такива са ползите от ябълковия оцет, че дори е направена теза за него в която се предлага напитка за отслабване на основата на целина и ябълков оцет. Препоръчваме ви да разгледате, защото е много интересно.

Свойства на ябълковия оцет

Сега, когато знаем това ябълковият оцет може да ни помогне да отслабнем Ако го включим в нашата диета, ще видим някои от най-важните свойства, които съдържа.

Ще открием как всеки от тях може да ни помогне, когато искаме да отслабнем. Освен това ще осъзнаем, че те ще ни позволят да подобрим здравето си.

1. Това е чудесно средство за почистване на червата

Отслабването с ябълков оцет е възможно, тъй като този продукт има елемент, известен като оцетна киселина. Това помага да се избегне запек, предотвратявайки натрупването на бактерии, причинявайки токсини, газове и гниене.

Ако имаме бавно храносмилане или колики, можем да вземем ябълков оцет след последното хранене, което имаме за деня. По този начин ще помогнем на тялото ни да се пречисти и да се прочисти от всичко, от което не се нуждае.

Също така, според проучване, публикувано в Бионаука, биотехнологии и биохимия, ябълков оцет подобрява храносмилането, благоприятстващи намаляването на холестерола и триглицеридите.

2. Ябълковият оцет е засищащ

Една от причините, поради които е възможно да отслабнете с ябълков оцет е, защото произвежда засищащ ефект. Затова е идеално да изпивате чаша вода с една или две супени лъжици оцет преди всяко хранене.

Според тази публикация на BMC гастроентерология, ябълков оцет забавя изпразването на стомаха, така че работи по-дълго, карайки апетита да отнеме повече време.

Това ще ни попречи да ядем повече, отколкото би трябвало. Това е много ефективно, ако имаме парти или семейно хранене, в което знаем, че може да ядем твърде много.

3. Той е много богат на витамин А

Витамин А е от съществено значение. Много хора може да знаят този витамин под името „ретинол“, тъй като той помага за правилното функциониране на ретината. В допълнение към това, витамин А укрепва имунната система и е полезен за сърцето, белите дробове и бъбреците. Лесен начин за получаването му е чрез ябълков оцет, въпреки че няма научни доказателства в това отношение.

4. Ябълковият оцет е чудесен диуретик

Ябълковият оцет е отличен диуретик благодарение на калия. Този минерал леко алкализира рН на кръвта ни, като избягва световъртеж, задържане на течности, спазми ... Това ни позволява да се чувстваме много по-леки и помага на храносмилателната ни система да се прочисти. Ако страдаме от подуване на корема, ябълковият оцет е идеален. да, добре, няма скорошни научни изследвания, които да потвърдят тези данни.

5. Подобрява нивата на глюкозата

Както тази статия, публикувана в Обща медицина на Medscape, ябълков оцет подобрява нивата на глюкозата поради онзи ефект на бавно изпразване на стомаха, който вече споменахме. В този смисъл инсулинът няма да доведе до бързи капки и покачвания, факт, който благоприятства появата на апетит.

Как трябва да приемаме ябълков оцет, за да отслабнем?

Идеалният начин за отслабване с ябълков оцет е, че го приемаме преди хранене. Преди закуска, обяд или вечеря. Ще разтворим една супена лъжица във вода и това е всичко.

Много хора добавят малка лъжица от кожата, за да не е с толкова горчив вкус. Въпреки това, това не е необходимо. Ако се приема бързо, ябълковият оцет може да се приема без никакъв вид подсладител.

Важно е да сте последователни в приемането на това лекарство. Причината е, че естествените му ефекти ще се видят само в дългосрочен план. Освен това трябва да приемаме ябълков оцет заедно със здравословно и балансирано хранене. Ако винаги ядем хамбургери или сладкиши, това няма да ни помогне.

Опитайте се да отслабнете с ябълков оцет, като ядете диета, богата на плодове и зеленчуци. Препоръчваме ви да опитате този продукт и да ни разкажете за опита си с него.