Не забравяйте да се грижите за устата си, ако планирате да започнете „бикини операция“
Като общо правило се препоръчва разпределете приема на три основни хранения и две закуски, бягайки от кълването. Това, освен че благоприятства контрола върху теглото и нашето здраве, е от полза за състоянието на устата ни, тъй като храна Хайде да ядем в рамките на хранене те вредят на здравето на зъбите ни по-малко, защото когато се храним освобождаваме повече слюнка, мощен бактерицид, който също ни помага да елиминираме остатъците от храна от устата и намалява въздействието на киселините, като ни предпазва от кариес. Освен това, въпреки че почти всички си мием зъбите след обяд или вечеря, рядко се сещаме за хигиената на устата си, след като ядем нещо.
Ако искате да предотвратите диетата да навреди на здравето на зъбите ви, следвайте ги прости индикации:
- Как действа диетата със зелева супа за отслабване Здравето реагира
- Диабет Десет съвета за отслабване, без това да повлияе на здравето ни
- Диета за възрастни мъже - ключове към диетата за възрастни мъже Здраве и здраве
- Диета за отслабване Здраве и благосъстояние
- Диета най-добрите съвети за отслабване и достигане на идеалното си тегло